1. خواص ضد التهابی: عصاره نعناع، به ویژه اسانس آن، خواص ضد التهابی دارد و می‌تواند در کاهش التهاب‌ها و تسکین دردها موثر باشد.
2. تسکین مشکلات گوارشی: نعناع به عنوان یک آرامبخش طبیعی برای مشکلات گوارشی مانند سوزش معده، مشکلات روده، و گازهای معده معروف است. چای نعناع نیز می‌تواند در این زمینه مفید باشد.
3. تأثیرات ضد استرس: بوی خاص و معطر نعناع، می‌تواند به عنوان یک مواد آرامبخش و ضد استرس عمل کند. برخی از افراد از رایحه نعناع برای کاهش استرس و اضطراب استفاده می‌کنند.
4. خواص ضد باکتریایی: نعناع ممکن است دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی باشد و بتواند در مقابل عفونت‌ها محافظت کند.
5. استفاده در آشپزی: نعناع یک ادویه معروف در آشپزی است. از برگ‌ها و اسانس نعناع در طبخ غذاها، سالات، نوشیدنی‌ها و شیرینی‌پزی استفاده می‌شود.
6. استفاده در داروسازی: عصاره یا اسانس نعناع در برخی از داروها، خصوصاً در داروهای مربوط به سیستم گوارش، آرامبخش‌ها، و داروهای ریه استفاده می‌شود.
7. خواص آنتی‌اکسیدانی: نعناع شامل ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که می‌توانند در مقابل اثرات آسیب‌زا و آزاده‌رادیکال‌ها محافظت کنند.

برای بهره‌مندی از خواص نعناع، می‌توانید از طریق مصرف چای نعناع، افزودن برگ‌های خرد شده به غذاها، یا استفاده از اسانس نعناع در محصولات مختلف، از جمله عصاره‌ها، صابون‌ها، یا روغن‌های آرایشی، از آن بهره‌مند شوید. همچنین، مواردی مانند آلتوئین‌ها و منتول که در نعناع یافت می‌شوند، به این گیاه خواص بسیاری از خصوصیات آن را می‌دهند.