خواص چای نعناع
26 مهر 1398
ارسال شده توسط ادمین حس خوب
چای نعناع
چای سیاه و نعناع از برگ های خشک شده نعنا همراه با چای سیاه تهیه شده است. طبع نعناع گرم و خشک است و طعم آن خنک کننده حلق است. با خواص چای نعناع آشنا شوید.
گیاه نعناع یک گیاه علفی و خوشبو از خانواده گلهای اقاقی (Lamiaceae) است. این گیاه به وفور در بسیاری از نواحی جهان رشد میکند و از خواص درمانی و طعمدهندهای نیز برخوردار است. در زیر، برخی از خواص نعناع آورده شدهاند:
- خواص ضد التهابی: عصاره نعناع، به ویژه اسانس آن، خواص ضد التهابی دارد و میتواند در کاهش التهابها و تسکین دردها موثر باشد.
- تسکین مشکلات گوارشی: نعناع به عنوان یک آرامبخش طبیعی برای مشکلات گوارشی مانند سوزش معده، مشکلات روده، و گازهای معده معروف است. چای نعناع نیز میتواند در این زمینه مفید باشد.
- تأثیرات ضد استرس: بوی خاص و معطر نعناع، میتواند به عنوان یک مواد آرامبخش و ضد استرس عمل کند. برخی از افراد از رایحه نعناع برای کاهش استرس و اضطراب استفاده میکنند.
- خواص ضد باکتریایی: نعناع ممکن است دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی باشد و بتواند در مقابل عفونتها محافظت کند.
- استفاده در آشپزی: نعناع یک ادویه معروف در آشپزی است. از برگها و اسانس نعناع در طبخ غذاها، سالات، نوشیدنیها و شیرینیپزی استفاده میشود.
- استفاده در داروسازی: عصاره یا اسانس نعناع در برخی از داروها، خصوصاً در داروهای مربوط به سیستم گوارش، آرامبخشها، و داروهای ریه استفاده میشود.
- خواص آنتیاکسیدانی: نعناع شامل ترکیبات آنتیاکسیدانی است که میتوانند در مقابل اثرات آسیبزا و آزادهرادیکالها محافظت کنند.
برای بهرهمندی از خواص نعناع، میتوانید از طریق مصرف چای نعناع، افزودن برگهای خرد شده به غذاها، یا استفاده از اسانس نعناع در محصولات مختلف، از جمله عصارهها، صابونها، یا روغنهای آرایشی، از آن بهرهمند شوید. همچنین، مواردی مانند آلتوئینها و منتول که در نعناع یافت میشوند، به این گیاه خواص بسیاری از خصوصیات آن را میدهند.
خواص چای نعناع
- چای نعناع نخاصیت اشتها آوری دارد و برای کسانی که میلی به غذا ندارند مناسب است.
- این چای به رفع دل درد و دل پیچه کمک می کند.
- درمان موثر اسهال و استفراغ است.
- رفع کننده ترشی معده است و باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش به ویژه کاهش اسید معده میشود.
- تصفیه کبد خون از دیگر خواص چای نعنا است.
- خانم هایی که به اختلالات هورمونی دچار هستند و موهای زائد دارند، برای رفع موهای زائد کافی است چای سیاه نعنا میل کنند.
- در مسمومیت های غذایی بهتر است یک لیوان از دمنوش چای سیاه و نعناع را میل کنید تا اثرات مسمومیت زودتر رفع شود.
- دفع کننده سنگ کلیه است و در افزایش قوای جنسی نقش دارد.
- بیماری هایی همچون بی خوابی، مشکلات تنفسی، بواسیر با نوشیدن مرتب این دمنوش، به مرور زمان درمان می شوند.
میزان مصرف چای سیاه نعناع
چای نعناع روزانه دو تا سه فنجان مانعی ندارد.
منع مصرف چای نعناع
زیاده روی در مصرف چای نعناع ممکن است در برخی افراد موجب سردرد شود.
1 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
1